A importância do yoga para um melhor desempenho em atividades esportivas tais como atletismo; ciclismo, mergulho, triatlon, natação, halterofilismo, futebol, basquete, voley, golfe dentre outros ,  está em primeiro lugar na  melhoria da  concentração e na redução do nível de ansiedade diante da competição.
Outro fator importantísssimo  é que a prática irá melhorar a sua respiração, o seu […]

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 Diariamente, estamos propensos a desenvolver uma série de emoções diferentes de acordo com as situações que vivenciamos – estas emoções podem ser boas ou ruins de acordo com aquilo que temos armazenado – isto é, as situações já vividas/experimentadas desde a infância até o momento atual. Estas experiências fazem parte do aqui e agora, do […]

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Namaste!
Inauguramos o Blog da Água Verde com um video onde o Fernando demonstra a posição de torção do Yoga, o ardha matsyendrasana. Esta posição, feita regularmente, não apenas previne a formação de desvios vertebrais, como pode corrigi-los.
Assista ao video e pratique também em casa.

Abraços, Vera e Fernando

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