O que EU posso fazer diariamente para tornar a minha vida melhor, para alcançar o bem-estar físico, metal, emocional e espiritual?
Esta é uma pergunta qual a qual mais cedo ou mais tarde nos deparamos, Discorro adiante com algumas orientações, alguns passos que podem ser seguidos em sua busca e auto-realização.
1. Sorria mais…
Um sorriso genuíno transmite energia […]

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O yoga para crianças estimula os pequeninos  a usar a sua criatividade, a desenvolver a sua concentração, a ter auto-disciplina, a  interagir melhor com as pessoas e com o meio em que vive, nutrindo respeito e gratidão ao planeta, a sua família, amigos e ao seu próximo.
 
O yoga desenvolve na criança a consciência de si […]

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